Sep.10-24

【インスタLIVE配信】ナイトヨガ

▶▶ イベント概要

昨年ご好評をいただいたSHARE GREEN MINAMI AOYAMAのナイトヨガは、
新型コロナウイルス感染症の現況を踏まえ屋外での開催を中止とし、オンラインでのヨガレッスンを実施いたします!

今年最後となる9月のナイトヨガは
SHARE GREEN MINAMI AOYAMA Instagram公式アカウントでのインスタLIVE配信をいたします!

以前よりも行動が制限され、運動不足で“コロナ疲れ“を感じている方も多いのではないでしょうか。

おうち時間を有効活用し、LIVE配信を観ながらヨガをすることで、心身ともにリフレッシュしませんか?

インスタLIVE配信ではどなたでも無料でご視聴いただけます。

是非、リアルタイムで一緒にヨガを楽しみましょう!

【配信方法】
SHARE GREEN MINAMI AOYAMA Instagram公式アカウント
(@share_green_minamiaoyama

【配信スケジュール】
9/10(木)20:00 ~ 21:00 kengo先生
9/17(木)20:00 ~ 21:00 西畑亜美先生
9/24(木)20:00 ~ 21:00 中村尚人先生

▶▶ 参加方法について

LIVE配信ご視聴にあたりチケットの購入は不要です。
①InstagramのアプリをPC/スマートフォンにインストールしてください。
②SHARE GREEN MINAMI AOYAMA Instagram公式アカウント(@share_green_minamiaoyama)をフォローしてください。
③配信時間になりましたら、ストーリーズもしくはアカウントトップ画面からプロフィール写真を押していただき、LIVE配信をご視聴ください。
※配信日当日にSHARE GREEN MINAMI AOYAMAへお越しいただいてもヨガレッスンには参加できませんのでご注意ください。
※スケジュールは変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。

▶▶ YouTubeアーカイブ配信について

InstagramでのLIVE配信終了数日後、
SHARE GREEN MINAMI AOYAMA公式YouTubeチャンネルとInstagram公式アカウントのIGTVにて、
インスタLIVEのアーカイブ動画を配信いたします。
ご都合が合わずLIVE配信を視聴できなかった方、もう一度ゆっくり復習をされたい方は、
ぜひSHARE GREEN MINAMI AOYAMA公式YouTubeチャンネルをご登録いただくか、
Instagram公式アカウントをフォローください!

▶▶ 視聴方法について

アーカイブ配信ご視聴にあたりチケットの購入は不要です。

【YouTubeの場合】
①PC/スマートフォンからYouTubeにアクセスしてください。
②SHARE GREEN MINAMI AOYAMA公式YouTubeチャンネルをチャンネル登録してください。
https://www.youtube.com/channel/UCwv3HvCXB8BqsVmcH-4eekg/featured?disable_polymer=1 )
③チャンネル登録後、ベルマークを押して「このチャンネルの通知をすべて受け取る」をチェックしてください。
④通知設定していただくと配信時間に通知が届きます。動画配信後はいつでもご視聴いただけます。

【Instagramの場合】
①InstagramのアプリをPC/スマートフォンにインストールしてください。
②SHARE GREEN MINAMI AOYAMA Instagram公式アカウント(@share_green_minamiaoyama)をフォローしてください。
③アカウントトップ画面の投稿一覧タブの横にあるテレビマークのIGTVタブを押してください。
④LIVE配信後のヨガレッスン動画をご視聴いただけます。

▶▶ テーマ&講師
☆9/10(木)  20:00~21:00「kengo先生」

【プロフィール】
ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師
Dusk/Creative Director
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした
サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者でQuiet timeを主宰。
ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。
深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。
より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、
専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。

彩図社からクリスタルボウルのCD付き書籍『こころと身体を整える クリスタルボウルの響き』を出版
Quiet time HP:http://www.quiettime.jp

■レッスンタイトル
「身体の力みをとるヨガ」

■レッスン内容
現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙しく、睡眠時でも頭はやすまりません。
ストレスを多く感じたり、自律神経の働きが乱れてくると身体に出てくる一番初めの症状は『筋肉の力み』です。
東洋医学では内臓臓器の不調、精神的なストレスや緊張は筋肉の『力み』や関節の『こわばり』となり、
身体の気の流れの滞りを『気滞』と言います。
「身体の力みをとるヨガ」ではこの「気滞」を経絡上に気の流れを作る規則性を持った
身体の動きと呼吸で身体の中に留まった力みを回収していくセラピーの側面を持ったビンヤサスタイルのヨガです。

☆9/17(木) 20:00~21:00「西畑亜美先生」

【プロフィール】
社会人生活、終電帰りの日々が続き身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。
ヨガを通して変化をしていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始める。

また2019年よりピラティスを学び始め、現在はヨガとピラティスを合わせたメゾットを確立して女性のボディメイクや、身体を柔らかくしたい男性へのアプローチを得意とし、美容関係者やプロのスポーツ選手からも定評があります。

身体と心は繋がっています。
身体が整い心が穏やかに落ち着いていく。
誰の為でも無く、自分自身の為のヨガを。
日常生活がより豊かになっていくことを願ってヨガの智恵をお伝えしていきます。

・ヨガフェスタ、神宮ヨガ等、1000人規模のイベントでも講師を担当
・雑誌や動画メディア監修、モデル出演

lululemon ambassador
julier ambassador
Hugger Mugger ambassador

■レッスンタイトル
「チューニングヨガ〜身体と心を整える〜」

■レッスン内容
ヨガとピラティスのメゾットを合わせたスタイル。

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、本来あるべき骨のポジションに整えていく。
姿勢の歪みを正し、自分の姿勢を自分で正しく整えていくように動いていきます。
動的に動き、体幹=身体の軸を整える
静的に動き、しなやかに動ける柔軟性を手にいれる

自分自身の身体を全て使いこなせるように、今あなたの眠っている身体の機能を発見してみませんか?
美しい身体の心のために全ての人にチューニングヨガを。

初心者から上級者まで、幅広く楽しんで頂けるクラスです。
ご一緒出来るのを楽しみにしています。

☆9/24(木) 20:00~21:00「中村尚人先生」

【プロフィール】
中村 尚人
ヨガインストラクター(E-RYT500、Yogasynergy Level4、sVIYASA YTIC)、
ピラティスインストラクター、理学療法士、温泉利用指導者。
八王子でYoga StudioTAKT EIGHT、Pilates Studio UPRIGHT主催。
ヨガ指導は、医学的な視点から安全に配慮しつつ、
伝統的なヨガと現代的なヨガを組み合わせ、心身の調整法としてのヨガを伝えている。

■レッスンタイトル
「ゆっくり動き続ける新感覚のヨガ『ヨガシナジー ナイトフロー』」

■レッスン内容
ヨガシナジーは豪州発の太極拳の様な動き続ける新感覚のフロー系のヨガです。
ゆっくり動くため、反動や勢いは使わず、体に無理させずに柔軟性と筋力両方を得ることができます。
ヨガの初心者の方から、新しい感覚を取り入れたい経験者までどなたでも参加できます。
今回はナイトヨガということで、特に体の動かし方のコツを解説しつつ、ゆったりと動きます。

 

 

_WEBサイト : http://share-green.com/
_Facebook : https://www.facebook.com/ShareGreenMinamiaoyama/
_Instagram:@share_green_minamiaoyama

<企画運営・協力>
株式会社リアルゲイト

▶▶ 注意事項
配信日当日にSHARE GREEN MINAMI AOYAMAへお越しいただいてもヨガレッスンには参加できませんのでご注意ください。
・活動中及び活動に関連して起こる事故及び怪我などには、主催者側では責任は負いかねますので、ご了承頂いた上で、各自でご注意ください。
・スケジュールは変更する場合があります。
【中止判断及び告知について】
当日の状況により、中止と判断した場合、14:00までにPeatix、WEB、Facebookで掲載のうえ、
Peatixにご登録のメールアドレスへご連絡させていただきます。