▶▶　イベント概要

ご好評いただきまして7月も「SHARE GREEN MINAMI AOYAMA」 にてナイトヨガを開催！

暑い夏が近づいてきましたが、ヨガで、ココロもカラダすっきりさせましょう！
「SHARE GREEN MINAMI AOYAMA」 のナイトヨガは、お一人でのご参加も、お友達や同僚と一緒のご参加も大歓迎です！！
緑豊かな都会の中のオアシスでナイトヨガで身体を癒しましょう！

【会場】
SHARE GREEN MINAMI AOYAMAの芝生エリア (https://ikou.share-green.com/)

【開催スケジュール】
7/11(木)19:00 ～ 20:00  芝生エリア　1,000円
7/25(木)19:00 ～ 20:00  芝生エリア　1,000円
7/29(月)19:00 ～ 20:00  芝生エリア　1,000円

【特典】
・ヨガマット無料レンタル
手ぶらで参加出来てヨガを楽しめます！！

▶▶　チケット購入について
下記リンク先よりチケットをご購入頂けます。
◇ナイトヨガ・チケット購入

チケット種別よりご希望の日時の「ヨガ参加チケット」を選択してください。
※チケットは各回毎の設定となっておりますのでご注意ください。
※チケットの購入は開催当日12:00までとなります。
※お支払いは当日現地決済となります。
◎キャンセルのご希望、または間違って複数枚のチケットを購入してしまった場合などは「主催者へ連絡」からご連絡ください。

▶▶　テーマ&講師
☆7/11 19:00 ～ 20:00　「大西尚子先生」

■プロフィール■
大西尚子（おおにし なおこ）

10年ほど前からヨガを習い始め、趣味が高じてインストラクターに転身。
ヨガをすることで感じる心の静けさや落ち着く感覚が好きになり、もっとヨガを追求したい思いから、
ymcメディカルトレーナーズスクールにてRYT200習得。
主にスポーツクラブ、ヨガスタジオなどでレッスンを担当。
2019年4月より産後復帰。
ウェアブランド、super naturalアンバサダー。
イベントなど、講師としても活動中。

レッスンタイトル：「ピッタを鎮めて落ち着きを取り戻す」
～内容～
アーユルヴェーダでピッタ【火の性質】が、強まる夏。
身体に熱がこもったり、気分が高まりイライラしたり。
また、消化器系にもトラブルが起きやすい時期でもあります。
前半では、捻りのポーズで直接触ることのできない消化器系の調整を。
そして、捻りを深めることで自律神経にもアプローチします。
後半は前屈のポーズでリラックス。高揚した心の鎮静化を。
オーブンのように火照る心身を捻りと前屈の動きで冷ましていきます。
夏の夜風に当たりながら最後は心地よいシャバーサナをみなさんでご一緒に。
このヨガを通して、ご自身のピッタの静まりを感じていきましょう。

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☆7/25 19:00 ～ 20:00　「鈴木伸枝先生」

■プロフィール■
鈴木伸枝（すずき のぶえ）
パーソナルヨガスタジオ-Releace Space-主宰

指導者養成の講師としても活躍し、1000人以上のインストラクターを輩出。
講師育成やスポーツ専門学校のヨガカリキュラムの作成、全国のイベント出演、雑誌監修など、活動は多岐にわたる。
「自分を生かすYOGA」をモットーに、自分に意識を向ける時間をつくり、
自身で心身をベストコンディションへ導く「自己調整力を引き出すヨガ」を伝えている。

HP：https://www.nobuestyle.com/
FACEBOOK：https://www.facebook.com/nobuestyle/
Instagram ： https://www.instagram.com/nobue.style/

レッスンタイトル　：「Release Yoga」
～内容～
慌ただしい日常の中で委縮していく体と心をリリースして、本来の自分に戻していくYoga
筋肉は、何もメンテナンスしなければ短縮していき、それが痛みや体調不良を引き起こします。
スキマのない忙しすぎるスケジュールや、悩み事、心配事で頭の中がいっぱいになると、心にも身体にも不具合が生じます。

「委縮した身体にスペースをつくる」
ポーズをとってただ体を伸ばすだけでなく、そこに深い呼吸を送り、
呼吸を使って筋をさらに伸ばしたり、緩めたりしていきます。
「萎縮した心にスペースを作る」
悩み事、考え事で普段休まることがない、思考を静めていきます。
過去や未来を司る思考を静める為に、身体の感覚に集中し、今という瞬間に意識を向けていきます。
スペースができれば、本来の自分が顔をだします。
本来の自分は、快適で穏やかでとても居心地が良いものです。
とても簡単なポーズや動きのレッスンですので、初心者の方や、身体が固い方でも安心して受けて頂けます。
１つ１つの動きに意識を集中することで普段疎かにしがちな自分自身に目を向けて、大切にしていく時間。
肌で感じる、風、空、大地が、普段味わうことのない解放へと導いてくれる、最高の夜を体験しましょう

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☆7/29  19:00～20:00「芥川舞子先生」

■プロフィール■
芥川舞子 (あくたがわ まいこ)
ヨガ講師/モデル

35年以上ヨガの実践者であり指導資格を持つ母親のもと育つ。
モデルの仕事で挫折・心身の不調を経験したことを機に母からヨガを教わり始める。
某人気雑誌のファッションモデルを務めたのち、ヨガインストラクターへと転身。
大手ヨガスタジオにて長年トップインストラクターとして活躍する傍ら、若手インストラクターの指導育成にも携わる。
雑誌やTVCMなどメディアに多数出演するほか、毎年行われる大型ヨガイベントやセミナーにて、
メイン講師として数多くのステージで登壇。
2016年からは、男性として日本初のハートオブヨガ国際認定講師であり、
後に夫となる芥川洋輔氏（小野洋輔）よりハートオブヨガの手ほどきを受け、当校の立ち上げに至る。

実績：
○Chacottヨガブランド初代広告モデル
○2016〜2018 Reebokアンバサダー契約
○日本最大手ホットヨガスタジオLAVA広告モデル TVCM出演
○資生堂 グラナス、ベネフィークetc…イベント出演
○ハウスコム コラボヨガ動画出演&監修
○電通オフィスポ オフィスヨガ講師
○明治ザバスプロテインCM出演
○他メディア、雑誌 多数

●芥川舞子主宰ヨガスクールHP：hridaya-yogaschool.com
●芥川舞子公式HP :maiko-akutagawa.com

レッスンタイトル：「ハタヨガ 〜セルフコレクション〜」
～内容～
「正しいヨガは一つ。それは自分に合わせたヨガです」
偉大なるヨガの先人、クリシュナマチャリアはこのように言いました。
ヨガは、自分に合わせることで初めてその機能を果たします。
ヨガに自分を合わせにいくのではなく、自分にヨガを合わせましょう。
このクラスでは、自分の身体に合う、自分の性格に合う、自分の生活習慣に合う方法で行えるヨガを、
具体的な実践法とともにお伝えします。

_WEBサイト : https://ikou.share-green.com/
_Facebook : https://www.facebook.com/ShareGreenMinamiaoyama/
_Instagram：@share_green_minamiaoyama

<企画運営・協力>
株式会社花咲爺さんズ
株式会社リアルゲイト

<協賛>
株式会社ハート