Aug.06-27

【IGTV・インスタLIVE配信】ナイトヨガ

イベント概要

昨年ご好評をいただいたSHARE GREEN MINAMI AOYAMAのナイトヨガは、新型コロナウイルス感染症の現況を踏まえ屋外での開催を中止とし、オンラインでのヨガレッスンを実施いたします!

8月のナイトヨガはSHARE GREEN MINAMI AOYAMA Instagram公式アカウントでのIGTV配信、インスタLIVE配信をいたします!

 

以前よりも行動が制限され、運動不足で“コロナ疲れ“を感じている方も多いのではないでしょうか。

おうち時間を有効活用し、IGTVやLIVE配信を観ながらヨガをすることで、心身ともにリフレッシュしませんか?

 

IGTV・インスタLIVE配信ではどなたでも無料でご視聴いただけます。

是非、リアルタイムで一緒にヨガを楽しみましょう!

 

【配信方法】

SHARE GREEN MINAMI AOYAMA Instagram公式アカウント

(@share_green_minamiaoyama)

 

【配信スケジュール】

8/6 (木)          TAMAO先生 ※IGTVでの録画配信のみとなります。

8/20(木)20:00 ~ 21:00 今井祐子先生

8/27(木)20:00 ~ 21:00 浅野佑介先生

 

▶▶ 参加方法について

IGTV・LIVE配信ご視聴にあたりチケットの購入は不要です。

  • InstagramのアプリをPC/スマートフォンにインストールしてください。
  • SHARE GREEN MINAMI AOYAMA Instagram公式アカウント(@share_green_minamiaoyama)をフォローしてください。

③ 配信時間になりましたら、ストーリーズもしくはアカウントトップ画面からプロフィール写真を押していただき、LIVE配信をご視聴ください。IGTVご視聴の場合は、アカウントトップ画面から投稿一覧タブの横にあるテレビマークのIGTVタブを押して動画をご視聴ください。

※配信日当日にSHARE GREEN MINAMI AOYAMAへお越しいただいてもヨガレッスンには参加できませんのでご注意ください。

※スケジュールは変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。

 

▶▶ YouTube・Instagramでのアーカイブ配信について

InstagramでのLIVE配信終了数日後、SHARE GREEN MINAMI AOYAMA公式YouTubeチャンネルとInstagram公式アカウントのIGTVにて、インスタLIVEのアーカイブ動画を配信いたします。

ご都合が合わずLIVE配信を視聴できなかった方、もう一度ゆっくり復習をされたい方は、ぜひSHARE GREEN MINAMI AOYAMA公式YouTubeチャンネルをご登録いただくか、Instagram公式アカウントをフォローください!

 

■視聴方法について

アーカイブ配信ご視聴にあたりチケットの購入は不要です。

【YouTubeの場合】

  • PC/スマートフォンからYouTubeにアクセスしてください。
  • SHARE GREEN MINAMI AOYAMA公式YouTubeチャンネルをチャンネル登録してください。

https://www.youtube.com/channel/UCwv3HvCXB8BqsVmcH-4eekg/featured?disable_polymer=1 )

  • チャンネル登録後、ベルマークを押して「このチャンネルの通知をすべて受け取る」をチェックしてください。
  • 通知設定していただくと配信時間に通知が届きます。動画配信後はいつでもご視聴いただけます。

【Instagramの場合】

① InstagramのアプリをPC/スマートフォンにインストールしてください。

②SHARE GREEN MINAMI AOYAMA Instagram公式アカウント(@share_green_minamiaoyama)をフォローしてください。

  • アカウントトップ画面の投稿一覧タブの横にあるテレビマークのIGTVタブを押してください。

④ LIVE配信後のヨガレッスン動画をご視聴いただけます。

 

▶▶ テーマ&講師

☆8/6(木)「TAMAO先生」

※IGTVでの録画配信のみとなります。LIVE配信は行いませんのでご注意下さい。

【プロフィール】

ヨガ講師 / NLPコーチ

・Paddler Japan創設者

・材木座テラス gypsea YOGA STUDIOプロデューサー

・THE THIRD COMMUNe スタジオプロデューサー

ヨガやコーチングをツールに〝Self Love〟自己肯定感を高めることの大切や、海や自然を生活に取り入れたライフスタイルをシェアし続けるライフスタイルコーチ。

カナダ在住時に不慮の事故により下半身付随を言い渡される。そんな絶望の日々を救ってくれたのが自身と向き合い、愛する事の本質に気付かせてくれたヨガだった。

人生の価値観を一気に変化させる事が出来るヨガの力、そして人と人とをポジティブに繋げていくヨガコミュニティに魅せられ、カナダからインド、アメリカへと渡り、ヨガ哲学、瞑想、呼吸法、解剖生理学などを様々な師より学ぶ。

現在は、自身がプロデュースするヨガスタジオでのクラス、全国各地でワークショップやイベント、バリ島リトリートを行う他、各種メディアへの出演する。

また、2019年に立ち上げた『Paddler Japan』というSUP YOGA、SUP FITなどの指導者養成プロジェクトを立ち上げる。日々安全且つ誰もが楽しめるSUPの普及活動や環境問題に取り組む。

2020年1月愛娘を出産後、コロナウイルスで自宅自粛時、改めてこれからの生き方や在り方を考える中、セカンドキャリアとしてNLPコーチの上級資格を取得。一人一人の自己肯定感を高め、クライアントの最大限の魅力を引き出しながら、目指したい人生を最速に叶えるお手伝いをすると決断。新たな使命感を抱きNLPコーチングとしての活動に情熱を注ぐ。

【アンバサダー & スポンサー】

Roxy / Hydro Flask / Trolox / Dr.bronner / OOFOS / SAWARNA SUP / AXXE CLASSIC WETSUITS / Sambazon / UV Natural

【取得資格】

2006 メガロススポーツクラブティーチャーズトレーニング修了

・2010 OM NY YOGA E-RYT200資格取得

・全米ヨガアライアンスE-RYT200認定講師

・サラパワーズ陰ヨガティーチャーズトレーニング修了

・UTLリストラティブヨガ資格取得

・テンセグリティーヨガ認定講師

・ヴィオラトリコロール マタニティーヨガ資格取得

・チャクラワーク資格取得

・INSIDE FLOW認定講師

https://www.instagram.com/tama_smile/

■レッスンタイトル

「グリーンヨガ ー自然に抱かれながらリラックス&リリースー」

■レッスン内容

長野県奥志賀高原の標高1500mからお届けするグリーンヨガ。
緑に囲まれ、耳を澄ませば、鳥の囀りや木々が会話しているかのようなフィールドの中、心身ともにリラックス&自律神経のバランスを整えていくヨガのクラス。難しい動きはなく、シンプルなポーズばかりですので、ヨガビギナーの方でも呼吸にフォーカスしながら身体を動かす心地良さを体感してみて下さい。自宅リモートワークでなかなか自然に触れられていない方、画面越しからでも自然を感じながら楽しみましょう!

☆8/20(木) 20:00~21:00「今井祐子先生」

 

【プロフィール】

ヨガインストラクター・メディテーター

名古屋出身。台湾でモデルとして活動後、上京。ストレスマネージメントのために始めたヨガを通して自分自身と向き合う時間の大切さを教わり、ヨガインストラクターとしての活動をスタート。ライフステージに寄り添った、しなやかで安定した心と体づくりをモットーにクラスを提供する傍ら、マインドフルメディテーションの提唱者デイヴィッド・ニックターン氏に師事し、日常生活に取り入れやすい瞑想を紹介している。ReebokOneアンバサダー。プライベートでは一児の母として奮闘中。

■レッスンタイトル

「グラウンディングフロー」

■レッスン内容

グラウンディングとは、しっかりと地に足がつき「今ここ」にあること。それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそしなやかで自由にゆらぐことができる、リラックスした状態です。

過緊張になりやすいと言われている現代の生活の中で、リラックスすることは健やかな体と心を保つために必要なこと。

前半は「快適で安定した坐法」といわれるヨガのアーサナ(ポーズ)やムーブメントを通して、体に意識を向け巡らせます。

クラス後半では、シンプルなマインドフルネス瞑想を行います。

5分座れたら、10分、挑戦します。

ヨガも瞑想も特別なものではなく、日常にいかせるもの。

変化の多い今の時代で、これからどう生きたいか。

内側と外側の両方からしっかりとアプローチし、強くしなやかな心と体を育んでいきましょう。

 

☆8/27(木) 20:00~21:00「浅野佑介先生」

【プロフィール】
茨城県出身、全国で活動中のヨガ指導者。
海の近くで育ち、サーフィン・スノーボードと自然との繋がりを楽しんでいる。
サーフィンでのケガがきっかけでヨガに出会い、指導者の道を志す。

その後ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を担当。
自身も腰痛を患った経験や病院での指導から、痛みと身体に寄り添ったヨガクラスを行う。
またフィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、体幹を意識したクラスも得意としている。

男性にもヨガを楽しんでもらいたいという思いから、メンズヨガクラス「男ヨガ」を開催。
優しさのあるクラスは男女ともに定評がある。

日本ヨガメディカル協会公認コーチとして、医療・介護の現場で生かせるヨガ養成講座を日本各地にて行っている。

・アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」にて、5年連続で講師としてクラスを指導。
・NHK水戸のテレビ番組「ヨガしちゃお!」のコーナーを担当。
・DVD「はじめてのメンズヨガ」発売。
・著書「心と身体が生まれ変わる 男のヨガ」発売。
・日本ヨガメディカル協会公認コーチ

《Official website》

https://yusuke-asano.jp

《Facebook》

https://www.facebook.com/yusuke.a1127

《Instagram》

https://www.instagram.com/yusukeasano

■レッスンタイトル

「夜ヨガのすゝめ」

■レッスン内容

私自身が毎朝オンラインで行っている『朝ヨガのすゝめ』夜バージョンをシェアグリーン南青山で初開催。
このヨガクラスの目的は「心地良い眠りに誘う」。
悩みがあって眠れない、悩み過ぎて起きるのが辛い。また、疲れているのに眠れない。
そんな経験はありませんか?
朝早く起きる、夜ちゃんと眠れるよう、心を変えるのは難しいので行動から変えてみましょう。
このヨガの間に意識することは一つだけ、立位のポーズで効果的に筋肉を使うことのみ意識します。
同じような動きを繰り返すことで考えすぎることがないよう情報を減らし、シンプルな言葉で行うヨガクラス。
集中した分、最後には力を抜いて手放す時間を味わいましょう。
初心者の方も安心してご参加ください。

 

_WEBサイト :http://share-green.com/
_Facebook : https://www.facebook.com/ShareGreenMinamiaoyama/
_Instagram:@share_green_minamiaoyama

<企画運営・協力>
株式会社リアルゲイト