May.21-29

【YouTube配信】オンラインヨガレッスン

▶▶ イベント概要

昨年ご好評をいただいたSHARE GREEN MINAMI AOYAMAのナイトヨガは、
新型コロナウイルス感染症の現況を踏まえ屋外での開催を中止とし、オンラインでのヨガレッスンを実施いたします!

5月のヨガは、SHARE GREEN MINAMI AOYAMA公式YouTubeチャンネルにてレッスン動画を配信いたします!

外出自粛が続き、運動不足で“コロナ疲れ“を感じている方も多いのではないでしょうか。

おうち時間を有効活用し、ヨガ講師によるレッスン動画を観ながら一緒にヨガをすることで、心身ともにリフレッシュしませんか?

YouTube公式チャンネルではどなたでも無料でご視聴いただけます。

【配信方法】
SHARE GREEN MINAMI AOYAMA公式YouTubeチャンネル
(https://www.youtube.com/channel/UCwv3HvCXB8BqsVmcH-4eekg/featured?view_as=subscriber)

【配信スケジュール】
5/21(木)19:00 ~  山本俊朗先生
5/26(火)19:00 ~  伊藤ゆり先生
5/29(金)19:00 ~  HANAE先生

▶▶ 視聴方法について
YouTube配信ご視聴にあたりチケットの購入は不要です。
① PC/スマートフォンからYouTubeにアクセスしてください。
② SHARE GREEN MINAMI AOYAMA公式YouTubeアカウントをチャンネル登録してください。
(https://www.youtube.com/ channel/UCwv3HvCXB8BqsVmcH- 4eekg/featured?view_as= subscriber)
③ チャンネル登録後、ベルマークを押して「このチャンネルの通知をすべて受け取る」をチェックしてください。
④ 通知設定していただくと配信時間に通知が届きます。動画配信後はいつでもご視聴いただけます。
配信日当日にSHARE GREEN MINAMI AOYAMAへお越しいただいてもヨガレッスンには参加できませんのでご注意ください。
※スケジュールは変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。

▶▶ テーマ&講師
☆5/21 19:00~「山本俊朗先生」

【プロフィール】
Philosophy of Five Elements Yoga®創始者
幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。
人生の大半をヨガとサーフィンの旅に費やし1000時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積みながら
ヒンドゥー哲学、 仏教思想、セラピューティックアライメント、
瞑想、呼吸法、 坐法、解剖生理学、自然法則論などを様々な師より学ぶ。
哲学思想と機能解剖学に対する深い見地が盛り込まれた独特の指導 法が特徴となっている。

・FIVE ELEMENTS YOGA®︎認定講師
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
・ 全米ヨガアライアンスE-RYT200認定講師
・ lululemon レガシーアンバサダー
・Manduka Platinumアンバサダー
・bluezurアンバサダー
《Instagram:toshiyoga》

■HP
https://toshiroyamamoto.com

■YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCZhSDTM-BLpi09baT6z9hIQ

■レッスンタイトル
「FIVE ELEMENTS YOGA®︎45min」

■レッスン内容
このクラスは呼吸と体の同調を生み出しながら一連のアーサナを繋ぎ合せるフロースタイルで
創造性に富んだ意図のあるシークエンスで構成しています。
クラス前半ではリモートワークで低下しがちな下半身の筋力を鍛えながら土台を強化することを目的としています。
中盤からは徐々に腰回りをリリースさせる動きを組み込み硬直しがちな脊柱の動きを促すことに重点を当てました。
少しチャレンジングな時間もあり、やり甲斐のある45minをお約束いたします。
このクラスは呼吸と体の同調を生み出しながら
一連のアーサナを繋ぎ合せるフロースタイルで創造性に富んだ意図のあるシークエンスを経験します。
フローの中では体の可動性と柔軟性を高めながら
動きをダイナミックに繋げアクティブなアーサナにチャレンジする時間と
ダーラナ/集中を高め脳の過剰な働きを軽減することを目的に
トランジション(ポーズの以降過程)を注意深く行うことやアライメントを調整し身体により意識を向けること、
またリラクゼーションが高いとされる音の効果を取り入れることで聴覚からもヒーリングを促します。

☆5/26 19:00~「伊藤ゆり先生」

【プロフィール】
プロップスを使って個々の体の状態に合わせた動作を行うアイアンガーヨガと呼吸の流れとポーズを繋いだ
ヴィンヤサヨガの2つの経験を活かし 、正しい体の使い方がもたらす”心地よいヨガ” を伝える事を大切にしている。
体の細部へ意識を向け、 気づきが生まれることで体や心がより健やかになるクラスを展開。
2013年YogaWorks 全米ヨガアライアンス500時間のトレーニングを終え、
2016年夏から2018年5月までアメリカ・ ボストンにて様々なヨガの学びを深めている。

■レッスンタイトル
「心地よいヨガ〜スポーツタオルを使いポーズを深める~」

■レッスン内容
緩やかなヨガのポーズを行う中で体の広がりや、呼吸の深まりに集中してリラックスを深めるクラス。
おうちでも気軽に行えるるようにヨガベルトのかわりにスポーツタオルを使用します。
丁寧に体を準備するポーズを重ねて行うことで変化していく身体の内側の感覚を楽しみましょう!
ヨガを始めたばかりの方も安心して参加できるクラスです。

☆5/29 19:00~「HANAE先生」

【プロフィール】
幼少よりクラシックバレエで多くの舞台に立つ。
第一子出産後ヨガに出逢いその後アシュタンガヨガを始める。
‘13年より現在の師である公式指導者クランテイのアシスタントを務める。
‘15年イタリアンVOGUEが運営するWEB「 photoVOGUE」に写真が掲載。
’16年雑誌「 Yogini vol.50」カバーモデルに抜擢。
「Yogini vol.56」「ヨガのきほん」「Yogini vol.75」でもカバーモデルを飾る。

ミッドタウンパークヨガ・オーガニックライフTOKYO・ Yogafest横浜・YOGAJAPAN・ DUSK等多くのイベントに出演。
また雑誌「yogajournal日本版」表紙ポーズ・ 特集監修を始め、広告ポーズなど様々な監修を手がける。

‘19年よりUNDER THE LIGHT yoga schoolにてTT講師を務める。
yoga wear tejasカタログモデル。

■レッスンタイトル
「心を委ねるヴィンヤサフロー」

■レッスン内容
自分の意思を尊重し、感情に素直に動くことは自分を信じていないと出来ないものです。
また忙しい毎日に流されて自分の感情が見えなくなっている方も多いでしょう。

フローの強弱の動きはそんな心の変化を感じとりやすくしてくれます。
頑張ろうとする私から、緩んでいく私へ。

どんな自分もそのままに。
それぞれが自分のペースで動けるオールレベルのクラスになります 。

 

_WEBサイト : http://share-green.com/
_Facebook : https://www.facebook.com/ShareGreenMinamiaoyama/
_Instagram:@share_green_minamiaoyama

<企画運営・協力>
株式会社リアルゲイト

▶▶ 注意事項
・配信日当日にSHARE GREEN MINAMI AOYAMAへお越しいただいてもヨガレッスンには参加できませんのでご注意ください。
・活動中及び活動に関連して起こる事故及び怪我などには、主催者側では責任は負いかねますので、ご了承頂いた上で、各自でご注意ください。
・スケジュールは変更する場合があります。
【中止判断及び告知について】
当日の状況により、中止と判断した場合、14:00までにPeatix、WEB、Facebookで掲載のうえ、
Peatixにご登録のメールアドレスへご連絡させていただきます。